CLUBBELL
DESCRIÇÃO
Características
- - Design elegante.
- - Peça única sem solda ou borracha.
- - Pesos em kg (2,5/5/7/10/12/15/20).
- - Ergonomia e aderência ao seu favor.
- - Portátil para treinar em qualquer lugar e a qualquer hora.
- - As dimensões variam conforme o peso
COM O CLUBBELL UM MOVIMENTO LEVA OUTRO
- - Fique forte e defina seu corpo enquanto regenera seus músculos e articulações.
- - Melhore a coordenação, equilíbrio e flexibilidade.
- - Perfeito para atletas, entusiastas do fitness e reabilitação.
- - Com uma variedade de pesos e tamanhos disponíveis, personalize seu treino de acordo com suas necessidades específicas.
- - Extensa gama de movimentos e exercícios que trabalham através de linhas de movimento e foça circular.
- - Ferramenta de treino versátil
BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO CLUBBELL vs LEVANTAMENTO DE PESO CONVENCIONAL
Ao contrário do levantamento de peso convencional, onde você aumenta o peso para aumentar a intensidade, no treinamento com Clubbell o aumento da intensidade é adquirido através do balanço. A oscilação aumenta o torque, o que aumenta a produção de força. O levantamento de peso convencional é restrito a aumentos lineares de força simplesmente adicionando peso. O problema é que quanto mais peso você coloca no corpo, mais ele comprime as articulações, estressando os tecidos moles e aumentando o risco de lesões.
O treinamento Clubbell pode fortalecer e salvar suas articulações de lesões enquanto aumenta a força e a resistência muscular através de forças que geram espaço e lubrificam suas articulações. É por isso que o treinamento Clubbell é eficaz e deve fazer parte da rotina dos seus treinos.
PERGUNTAS FREQUENTES
Não consegue encontrar a resposta para sua pergunta? Fale conosco em comercial@floripakettlebell.com.br
Para homens, recomendamos dois Clubbells de 5kg e um Clubbell de 10kg para exercícios com as duas mãos.
Para as mulheres, recomendamos dois Clubbells de 2,5 kg e um Clubbell de 7 kg para exercícios com as duas mãos.
Ao contrário dos halteres convencionais, o centro de massa deslocado torna muito difícil levantar.
Aprender a técnica adequada é essencial e obrigatório para um treinamento seguro e eficaz.
O treinamento Clubbell é um treino de corpo inteiro. Quase todos os exercícios envolvem o uso das pernas e braços juntos para desenvolver força, hipertrófica aliado a uma demanda cardiorrespiratória elevada. Essa é a chave para a perda definitiva de peso.
Existem vários exercícios que requerem dois Clubbells. Se você deseja adicionar variedade aos seus treinos, sugerimos encomendar dois.
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